Грыжа позвоночника: симптомы, профилактика и лечение



Грыжа позвоночника, симптомы и профилактика которой считаются сложными, в последнее время встречается все чаще. Ее несвоевременное выявление чревато серьезными последствиями, ведь от позвоночника – зависит здоровье всего организма.

Симптомы грыжи позвоночника.

Сначала о признаках. В зависимости от места образования грыжи возникают различные симптомы.

Грыжа позвоночника: симптомы

Шейный отдел:

• боль в плече или руке,
• онемение пальцев рук,
• головокружение, головная боль,
• скачки давления.

Грудной отдел:

• постоянная боль в области грудного отдела,
• искривление позвоночника, нарушение осанки.

Поясничный отдел:

• боли в бедре, голени, стопе,
• онемение пальцев ног,
• онемение в области паха,
• постоянные боли (свыше 3 месяцев) в области поясницы.

Причины заболевания до конца пока не изучены, но основные причины выделить все же можно:

1. Чрезмерные физические нагрузки.
2. Лишний вес.
3. Неправильная осанка.
4. Нервные перегрузки.
5. Наследственность.

Профилактика грыжи позвоночника.

Для профилактики необходимо укреплять мышцы спины и брюшного пресса. Прямо держите голову при ходьбе, не наклоняйте шею вперед. Сидите всегда откинувшись на спинку кресла или стула.

Профилактика грыжи позвоночника

О вреде слишком мягких кроватей знают все. Но не менее вредны и слишком жесткие, поэтому лучший вариант – ортопедический матрас.

Не допускайте появления лишних килограммов и избавляйтесь от них!

Помните: подвижность позвонков обеспечивает только здоровое питание.

Больше двигайтесь – регулярно занимайтесь спортом, ходите пешком. Самое полезное – бассейн. Плавание – просто идеальный способ в плане профилактики грыжи позвоночника. Ведь в воде нагрузка на него снижается до минимума, а мышцы работают в стабильном, размеренном ритме.

Лечение грыжи позвоночника.

Грыжа позвоночника: симптомы, профилактика и лечение

В тяжелой стадии заболевания без хирургического вмешательства не обойтись. Однако на первых порах грыжу вполне можно вылечить самостоятельно. Лучший способ – специальные упражнения, программу тренировок вам составит врач ЛФК. А помимо этого применяем проверенные временем способы наружного лечения – массаж, компрессы, растирания.

• Купите (обязательно в аптеке!) мумие, разведите сначала в 1 ст. л. воды, а затем в 100 г меда. Перемешайте. Попросите кого-нибудь протереть вам больное место пихтовым маслом, затем сильно прижать ладонь, смазанную медом, подержать, чтобы она прилипла, а затем резко оторвать. После намажьте спину разогревающей мазью и укутайте пледом.

• 300 г чеснока пропустите через мясорубку и залейте стаканом водки. Настаивайте 10 дней в закрытой посуде. Кладите смесь на салфетку и прикладывайте к больному месту на 1 час раз в два дня (не чаще!). Мочить спину после такого компресса нельзя, остатки смеси убирайте сухой салфеткой.



Оставить комментарий